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需要指出的是，降息降准不等于放弃稳健货币政策立场，“稳健”是指货币政策松紧要与实体经济运行相匹配。总体上看，稳健的货币政策要灵活适度，表明2020年宏观政策需要继续在稳增长、促改革、调结构和防风险等多目标之间把握综合平衡，在加大逆周期调节的同时，也会有定力、有克制。

最后，我们希望澳门证券交易所早日开门营业，尽早屹立于世界的东方，并最终形成中国沪深港澳四大证交所强强联手，共同迈向国际化新时代。免责声明：自媒体综合提供的内容均源自自媒体，版权归原作者所有，转载请联系原作者并获许可。文章观点仅代表作者本人，不代表新浪立场。若内容涉及投资建议，仅供参考勿作为投资依据。投资有风险，入市需谨慎。

这是我们调整期要做的第二件事，稳增长。第三件事，稳开放。开放必须继续进行，开放怎么做呢，三件大事，一是正确处理好和美国的关系，和美国的关系一定要处理好。中美贸易战标志着中美关系重新调整，过去中美关系在未来不可能再维系了，我们心里要有底。有些是不是继续韬光养晦，韬光不了怎么办。过去就是装孙子，过去1米高，现在长到一米八了，怎么装。过去不是装孙子，就是孙子，现在装也装不成了，怎么办，到这个时代得应对。

信中提到了《名利场》杂志10月16日有关标准普尔500电子迷你期货合约交易的文章，称“尽管上述交易可能纯粹是偶然的，但它们的时机和规模引起了严重的怀疑”。此前，《名利场》的一篇文章描述了从6月28日到9月13日的5项标准普尔500电子迷你期货合约交易，交易量从55，000到420，000张合约不等。文章说，每个操作都是在消息发布前不久采取的。该杂志称，得益于市场的反应，参与交易的人可以从最小的交易中获得8250万美元的收益，从最大的交易中获得18亿美元的收益。

整体来讲，所谓稳开放这三件事必须做好，一是中美关系，贸易战一定要处理好；二是全方位开放市场，让中国人成为制造大国的同时，成为世界市场大国；三是经营好“一带一路”战略，为中国产品和企业走出去做好服务，来完成我们进一步的开放。这三件事做好的话，中国开放会进入新的阶段。开放反过来会推动国内增长，推动国力的变革，实际越开放，中国观念越变革，越容易推动国力增长，所以稳开放要做好这三件事。

要尽量避免熬夜。“比如有些人习惯睡前玩手机、看电影等，不仅刺激大脑，还影响健康。”谭文勇说，晚上要尽量早睡，保证身体正常的新陈代谢。饮食要规律健康。规律的饮食有利于身体对营养物质的吸收，只有吸收足够的营养才能更好地滋养头发。同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以利于毛囊的健康。